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歯は大切に 夫婦ともに医療従事者である庶民的家族が歯の健康の大切さを力説します。 私たち夫婦は3か月に1度、歯のクリーニングで歯医者を受診しています。 それは何故か？ 歯垢（プラーク）と歯石を除去し、歯周病を予防するためです。健康な歯は「歯と...

睡眠の大切さを改めて痛感 ぱぱっちは毎日平均7時間ほど睡眠時間を確保しています。 しかしここ2〜3日は5時間程度と睡眠不足です。 3月末に北海道から福岡へ転勤するのですが、この時期になって社宅に入れないと連絡がありました（泣）。 北海道の地方に住...